Старей, без да остаряваш

Край на мита за умствения упадък в напреднала възраст.

Книгата преобръща преобладаващото в света мнение, че с възрастта способностите на човешкия мозък отслабват. Авторите изказват увереност въз основа на много примери от живота и медицински изследвания, че те, напротив, могат да се подобрят. В действителност звучи логично: по-възрастните са натрупали богат опит в живота си, адаптирали са се към много промени, тъй че мисленето им потенциално е по-гъвкаво. Разбира се, както тялото има нужда от трениране, за да е силно и в добра форма, според авторите мозъкът също трябва да бъде редовно и целенасочено упражняван, при което се създават нови и подпомагащи паметта асоциации.

Книгата дава насоки как да се научите да четете по-бързо, как да усвоите техники за подобряване на паметта за имена, факти и цифри, как да постигнете по-добра организация на мислите си и съответно по-голяма креативност, която на свой ред ще ви поведе към успех.

Антъни Питър Тони Бюзън е английски писател и консултант по обучение. Бюзън дава гласност на идеята за умствена грамотност, проницателно мислене и техника, наричана картографиране на съзнанието, вдъхновена от методите, използвани от Леонардо да Винчи, Алберт Айнщайн и Джоузеф Д. Новак.

Реймънд Денис Кийн е английски гросмайстор, организатор на шахматни състезания, журналист и писател. Той печели шампионата по шахмат на Великобритания през 1971 г. и е първият участник от Англия, който постига гросмайсторска степен през 1974 г. Представлява Англия в осем олимпиади по шахмат. Той е написал официалната биография на Тони Бюзън.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Предговор от Джийн Бюзън
Увод
Зараждането на идея
Изследване и оценяване на продължителността на живота
Увеличаване на предполагаемата ви продължителност на живота
Дълголетието на Метусал: постигане на пълния ви потенциал (колкото и време да отнеме)
Ръкавицата на Гьоте: самоусъвършенстване чрез предизвикателства към себе си
Първото предизвикателство
Секс и възраст
Здрав дух в здраво тяло
Мисловни карти: тайното оръжие
Уравнението на Айнщайн: ново предизвикателство
Постигане на овладяване на паметта
Профили на неостаряващи личности
Оценяване на здравето и добрата форма на вашия мозък
Да поемеш предизвикателството: какво готви бъдещето
Заключение