Емоционалната интелигентност

22.00лв. 19.80лв.

Автор: Даниъл Голман

Обем: 448 стр.

Размер в мм.: 140 х 215

Издател: Изток-Запад

Корица: Мека

Година на издаване: 2011

Състояние: На склад при доставчик

Код: 9789543218882 Категория: Етикети: ,

Описание

От излизането си през 1995 г. “Емоционалната интелигентност” е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, “Емоционалната интелигентност” е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност.
Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен набор от способности, които са от изключителна важност за това как се справяме в живота.
Черпейки от фундаментални изследвания на мозъка и поведението, Голман показва кои фактори действат, когато хора с висок коефициент на интелигентност пропадат, а такива със скромни постижения на тестовете се справят изненадващо добре. Тези фактори, сред които са самоосъзнатостта, самодисциплината и емпатията, представляват цяло ново измерение на ума, което авторът нарича “емоционална интелигентност”. Макар и детството да е критичният период за нейното формиране, тя в никакъв случай не е определена с раждането. Емоционалната интелигентност може да бъде подхранвана и укрепвана през целия живот – с непосредствени ползи за нашето здраве, за връзките и работата ни.

Д-р Даниъл Голман е едно от водещите имена в “Ню Йорк Таймс”. Той отговаря за материалите, посветени на науките за поведението и мозъка. Статиите му се публикуват в други периодични издания по целия свят. Преподавал е в Харвард (където е получил и докторската си степен), и до неотдавна беше главен редактор на “Psychology Today”. Автор е на книгите “Vital Lies, Simple Truths”, “The Meditative Mind”, както и на “The Creative Spirit” (в съавторство).

“Интелигентна, дръзка книга… Голман нанася удар и по науката, и по традиционните възгледи.”
Филаделфия Инкуайърър

“Господин Голман е учител, който познава добре своя предмет и предлага жива връзка между съкровищница от нови разбирания и богатствата на традиционното знание относно нашия емоционален живот.”
Ню Йорк Таймс Букс Ривю

СЪДЪРЖАНИЕ:

Предизвикателството на Аристотел
Емоционалният ум

  • За какво служат емоциите?
    • Когато страстите владеят разума
    • Как се е развил мозъкът
  • Анатомията на едно емоционално отвличане
    • Вместилище на всички страсти
    • Невронният спусък
    • Емоционалният страж
    • Специалистът по емоционалната памет
    • Алармена система с изтекъл срок на годност
    • Когато емоциите действат бързо – и немарливо
    • Емоционалният диспечер
    • Хармония между чувство и мисъл

Какво представлява емоционалната интелигентност

  • Когато умното е тъпо
    • Емоционална интелигентност и съдба
    • Една различна интелигентност
    • Господин Спок и Данни: когато само знание не стига
    • Могат ли емоциите да бъдат интелигентни?
    • Коефициент на интелигентност и емоционална интелигентност: чисти типове
  • Опознай себе си
    • Страст и безразличие
    • Човекът без чувства
    • Възхвала на инстинкта
    • Да вникнем в несъзнаваното
  • Роби на страстта
    • Анатомия на гнева
    • Потушаването на пожара
    • Митът за изпускането на напрежението
    • Да облекчим тревогата: кой, аз ли се притеснявам?
    • Тревога на пълен работен ден
    • Овладяване на меланхолията
    • Да се измъкнем от калта
    • Репресори: отрицание и оптимизъм
  • Най-важното умение
    • Контрол върху импулсите: тестът с близалките
    • Лошо настроение – лошо мислене
    • Кутията на Пандора и оптимизмът: силата на положителното мислене
    • Оптимизмът: неизчерпаем източник на мотивация
    • Потокът: невробиология на способността да надскочиш себе си
    • Потокът и ученето: нов модел за образованието
  • Корените на емпатията
    • Зараждането на емпатията
    • Детето с хармонична настройка
    • Последиците от лошата настройка
    • Неврология на емпатията
    • Емпатия и етика: корените на алтруизма
    • Живот без емпатия: умът на педофила и моралът на социопата
  • Изкуството на социализацията
    • Проявата на емоциите
    • Изразителност и емоционална заразителност
    • Основи на социалната интелигентност
    • Как се ражда социалната некомпетентност
    • На прага на омразата
    • Един пример за емоционален талант

Емоционалната интелигентност на практика

  • Интимни врагове
    • Женен или омъжена: корените в детството
    • Разломните линии в брака
    • Отровни мисли
    • Затлачването: задънената улица за брака
    • Мъжете: слабият пол
    • Семейно консултиране за него, семейно консултиране за нея
    • Здравословният скандал
    • Да се успокоим
    • Да проветрим отвътре
    • Да слушаме и говорим открито
    • Упражнение
  • Управлявай със сърцето си
    • Първа задача: критиката
    • Най-лошият начин да мотивираш някого
    • Умелата критика
    • Да не се боим от разнообразието
    • Организационните умения
    • и коефициентът на групова интелигентност
  • Ум и медицина
    • Умът на тялото: как емоциите обуславят здравето
    • Отровни емоции: клиничните данни
    • Медицинската полза от положителните чувства
    • Емоционална интелигентност в медицинските грижи
    • Медицината: от грижи към загриженост

Възможности

  • Малкият семеен ад
    • Да пробудиш сърцето
    • Основи на емоционалната интелигентност
    • Как да си отгледаме побойник
    • Тормозът: надгробният камък на емпатията
  • Емоциите и преодоляването на травмите
    • Ужас, врязан в паметта
    • ПТСР като лимбично увреждане
    • Обратно към здравите емоции
    • Превъзпитаването на емоционалния мозък
    • Превъзпитаването на емоциите
    • и възстановяването от травмите
    • Психотерапията като пътеводна светлиназа емоциите
  • Характерът не е съдба
    • Неврохимия на свенливостта
    • Нищо не ме притеснява: бодрият темперамент
    • Укротяване на превъзбудената амигдала
    • Детството като незаменима възможност
    • Възможности, които не бива да се изпускат

Емоционална грамотност

  • Цената на емоционалната неграмотност
    • Болни емоции
    • Укротяването на агресията
    • Училище за грубияни
    • Предотвратяване на депресията
    • Цената на модерността: все повече депресирани хора
    • Как протича младежката депресия
    • Депресиращи начини на мислене
    • Да заобиколим депресията
    • Хранителни разстройства
    • Самотни сърца: пътят навън от училище
    • Обучение по сприятеляване
    • Алкохол и наркотици:
    • зависимостта като опит за самолечение
    • Сбогом на оръжията: окончателен общ път към превенция
  • Емоциите като учебен предмет
    • Урок по сътрудничество
    • Спорен момент
    • Анализът: едно сбиване, което така и не настъпи
    • Грижи на дневен ред
    • Азбука на емоционалната интелигентност
    • Емоционалната грамотност в гетата
    • Емоционална грамотност под прикритие
    • Емоционалното разписание
    • Изборът на точния момент
    • Емоционалното ограмотяване като форма на превенция
    • Коренна промяна в училище: обучение чрез пример и проявяващи загриженост общности
    • Една по-обхватна мисия за училищата
    • Върши ли работа емоционалната интелигентност?
    • Характер, морал и изкуството на демокрацията
  • Заключителни думи

Приложение 1. Що е емоция?
Приложение 2. Отличителни черти на емоционалния ум
Приложение 3. Невронните мрежи на страха
Приложение 4. Консорциумът „у. т. грант“: активни съставки на програмите за превенция
Приложение 5. Науката за самия мен
Приложение 6. Социално и емоционално обучение: резултатите
Благодарности
Бележки

Базова цена за доставка до офис на Спиди: 3,95 лв.
Базова цена до адрес със Спиди: 5,29 лв
Базова цена за доставка до офис на Еконт: 4,59 лв.
Базова цена до адрес с Еконт: 5,72 лв

Цената на доставката може да се промени в зависимост от стойността и теглото на поръчката.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Емоционалната интелигентност“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Go to Top