Да се чувстваш добре

29.00лв. 26.10лв.

Автор: Дейвид Бърнс

Обем: 632 стр.

Формат в мм.: 145 х 215

Издател: Изток-Запад

Корица: Мека

Година на издаване: 2010

Състояние: На склад при доставчик

Код: 9786193216789 Категория: Етикети: ,

Описание

Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти.

Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите “черни дупки” на депресията могат да се излекуват без лекарства.

В “Да се чувстваш добре” видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота:

  • да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви;
  • да елиминирате отрицателните чувства от корен;
  • да се справяте с вината;
  • да се справяте с враждебността и критиката;
  • да преодолеете пристрастеността си към любовта и одобрението;
  • да победите “нищоправенето”;
  • да избегнете болезнената стремглаво спускаща се надолу спирала на депресията;
  • да изграждате самооценката си

“Да се чувстваш добре” досега е продадена в повече от 3 милиона екземпляра. В неотдавнашно национално проучване е оценена като най-полезната книга за депресията – сред списък от повече от 1000 книги за самопомощ – и е най-често препоръчваната от американските психиатри книга за депресирани.
Пет контролирани изследвания, публикувани в научни списания през последните десет години, сочат, че 70 % от страдащи от депресия, които са прочели “Да се чувстваш добре”, са постигнали подобрение в рамките на четири седмици – при това без друга терапия. Освен това благотворният ефект е дълготраен – проследяван е до три години след това!

Изненадващо е наистина, че антидепресивният ефект на книгата като че е също толкова силен, колкото и този на антидепресантите или на индивидуалната психотерапия. Д-р Бърнс не препоръчва никоя книга за самопомощ като заместител на професионалната терапия. Но тази книга определено ще бъде повече от полезна за всеки, страдащ от депресия или тревожност. Да се чувстваш добре е страхотно! Дължите си го!

“Лично аз бих оценил “Да се чувстваш добре” на д-р Дейвид Бърнс като една от най-съществените книги на последната третина от ХХ век.”
Д-р Дейвид Ф. Маас

 

Базова цена за доставка до офис на Спиди: 3,95 лв.
Базова цена до адрес със Спиди: 5,29 лв
Базова цена за доставка до офис на Еконт: 4,59 лв.
Базова цена до адрес с Еконт: 5,72 лв

Цената на доставката може да се промени в зависимост от стойността и теглото на поръчката.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Да се чувстваш добре“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Go to Top