Във форма със Слай

22.00лв. 19.08лв.

Автор: Силвестър Сталоун, Дейвид Хокман

Обем: 216 стр.

Размер в мм: 210 х 210

Издател: Жануа 98

Корица: Мека

Година на издаване: 2019

Състояние: На склад при доставчик

Код: 9789543761791 Категория: Етикети: , ,

Описание

Изпитаната ми програма как да свалите килограми, да имате здраво и младо тяло, да се научите на воля и сила и да сбъднете мечтите си.

Във “Във форма със Слай” мъжът зад легендарните образи, познати ни от малкия и големия екран, споделя неразказвани досега истории от детството си, ранните години във фитнеса, дългия и трънлив път към успеха и много други ситуации от филмовата му кариера, които са изисквали от него да има здраво тяло и железен дух. Ще пропътувате заедно със Сталоун из режимите, които са му били необходими за различните му роли в киното. Благодарение на динамичните снимки и множеството проекти, в които в участвал, той успява да изгради свой уникален тренировъчен план, който ще ви покаже как с лекота да бъдете по-тонизирани, за да се чувствате по-живи и да бъдете готови да се изправите пред всяко предизвикателство.

В книгата ще откриете:

  • препоръчани специално за вас фитнес тренировки;
  • режим на хранене, който се съобразява с тялото ви и ви позволява да ядете това, което обичате;
  • истината за добрите и лошите въглехидрати;
  • конкретни съвети как да структурирате тренировките си – по дни и седмици;
  • “пищови” за поставянето и постигането на големите ви цели.

“Във форма със Слай” е нещо повече от наръчник за фитнес и хранене. Това е провокативен и откровен поглед към изпитанията и триумфите на една от най-известните холивудски звезди.

През цялата си кариера Силвестър Сталоун винаги е обръщал внимание на тялото си и докато е експериментирал с интензивни методи за тренировка за различните филми, се е научил – често по трудния начин – какво работи и какво определено не върши работа.

Неговата цел е с тази книга да помогне на читателите да променят вредните си фитнес навици, да се справят с безразсъдното хранене и да могат да оценят какво представляват дори когато не се чувстват като екшън герои.

Част 1 е история на физиката на Силвестър Сталоун. В нея звездата Роки споделя истории за това как е тормозен като дете и как е намирал утеха и сила във фитнеса, по-късно – за драстичните диети, на които се е подлагал, за смазващите тренировъчни режими и сполучливите или несполучливите такива, по които се е вманиачавал.

Част 2: “Тренировките на Слай” е частта от книгата, която разглежда подробно и обяснява четири програми за упражнения: Класическа, За напреднали, За жени и Хардкор. Тренировките изискват само три часа седмично (точно колкото Слай отделя обикновено).

Хранителният режим в книгата – Част 3: е наръчникът за хранене на Слай – уникален план за един цял живот на добро хранене.

Част 4 съдържа уроци по вдъхновение – дава възможност на Слай да вдъхнови и насърчи читателите да направят “Във форма със Слай” част от една дългосрочна картина на здраве, фитнес и добър живот. Тя съдържа съвети за всичко – от спазване на поставените цели и техники за релаксация до уроци, научени от тв сериите “Претендентът”.

Базова цена за доставка до офис на Спиди: 3,95 лв.
Базова цена до адрес със Спиди: 5,29 лв
Базова цена за доставка до офис на Еконт: 4,59 лв.
Базова цена до адрес с Еконт: 5,72 лв

Цената на доставката може да се промени в зависимост от стойността и теглото на поръчката.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Във форма със Слай“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Go to Top